Lettura Mindful Eating: Una metodologia innovativa per regolare il rapporto con il cibo Libero. Prenota online adesso. È inoltre possibile scaricare fumetti, Magazine e anche libri. Get online Mindful Eating: Una metodologia innovativa per regolare il rapporto con il cibo oggi.
Descrizioni di Mindful Eating: Una metodologia innovativa per regolare il rapporto con il cibo PDF
In linea con la saggezza degli insegnamenti buddisti, dai quali in parte deriva, la Mindful Eating sostituisce alle verità imposte la riflessione critica e la scelta alimentare consapevole, non prescrivendo cosa mangiare e cosa non mangiare, ma, al contrario, indicandoci come mangiare. All’interno del volume troverai nozioni teoriche relative all’alimentazione, alla mindfulness in generale e alla Mindful Eating ed esercizi pratici che ti saranno di grande beneficio, se intendi approcciare al cibo in maniera più sana. Inoltre, troverai tre test all’inizio e alla fine del libro, dal cui confronto potrai misurare gli esiti del tuo viaggio verso un’alimentazione più consapevole. Buon cammino.
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